年輕的時候還沒什麼感覺，最近心裡面偶爾有種憂心在萌芽，直到生日那天被朋友提醒才發現，原來長期處在壓力與精神疲勞狀態，膠原蛋白與蘋果肌是漸行漸遠，當下看著35歲蠟蠋，內心滋味有些複雜。不知道是不是心理作用，照鏡子也覺得臉頰好像有點微微凹陷，是不是應該來補充膠原蛋白？ 圖片來源引用自www.pexels...

感冒發燒流鼻水！趕緊去醫院找醫師開藥。有沒有發現，這種觀念已經漸漸地式微，新觀念是只要感冒不過於嚴重影響生活，基本上可以讓它自然痊癒。為什麼會如此？因為醫學研究發現人體自帶自癒系統，有許許多多的病症其實會由人體自行解決，也就是所謂的自癒力。

夏天來碗香甜滑順的枸杞銀耳露是消暑聖品，同時銀耳也是眾多女性朋友喜愛的美容食品。許多人認為它富含「膠原蛋白」，不僅能養顏美容，對於皮膚大有益處！但是，銀耳的滑嫩口感是來自於富含的多醣體，而膠原蛋白只存在於動物中，植物是沒有的。這篇文章邀請營養師教你正確挑選膠原蛋白。除了專利技術之外，分解的酵素也很重要，具生物活性的胜肽才是真正好的膠原蛋白胜肽。

疲勞是上班族最大的健康問題，而只要長期精神不好就容易使皮膚變差失去彈性，膠原蛋白可說是皮膚的重要成分，但是就算攝取含有膠原蛋白的食材，也不見得能合成肌膚所需，反而還可能吃進多餘的油脂形成負擔。

「膝蓋退化要吃維骨力保養」在電視廣告強力推播之下，維骨力、葡萄糖胺曾經在街頭巷尾流行過一段時間，曾幾何時漸漸的已無人討論，反倒是膠原蛋白有掘起之勢。拜科學所賜，關於膠原蛋白與膝關節、骨骼相關的研究已有不少文獻可供查閱，結論是吃膠原蛋白對膝關節保養，以及修復受損骨骼是有幫助的哦。

你有骨質疏鬆症，缺鈣；最近變的有點黑，補維生素C；眼睛容易乾澀，吃葉黃素。見微知著，在長期缺乏某些營養初期雖然還沒到達疾病階段，但是有可能已反應在身體外觀的改變上，例如：頭髮、指甲、皮膚、牙齒或眼睛等，在狀態尚未惡化前就應該及時針對補充營養素。 掉髮的成因 現代人壓力大經常發生掉髮困擾，尤其髮際線迅...

現代人離不開3C產品，甚至生活早已經和手機網路形影不離。2022/3/3全台大停電，有些地區連WIFI信號都沒有，頓時一遍哀嚎。你有計算過自己每天花多少時間在PC、手機或平板上嗎？多留意眼睛是否有乾澀或模糊不清的狀況，請提高警覺心，小心乾眼症找上門

隨著牙齒美白技術的進步與網路訊息普及，牙齒美白逐漸成為現代人必會進行的保養之一，無論你是想尋求醫療協助，還是不想花大錢，決定嘗試居家牙齒美白，在這之前，你應先擁有正確的知識、觀念，進而選擇最適合自己的方式，才能確實有效地讓牙齒恢復往日潔白。

天氣一冷人的毛病就多，一下子說冷到行動緩慢、一下子眼睛乾澀到無時無刻都在眨眨眼，不然就是吸到冷空氣牙齒牙齦又酸又軟。冷空氣：「關我什麼事？明明就是你們缺乏膠原蛋白才這樣！」膠原蛋白存在人體全身的器官–皮膚、骨頭、關節、軟骨、內臟、血管、牙齦。

哪一款膠原蛋白真正有效？膠原蛋白應該吃多還是吃精準？本次膠原蛋白搜查大隊為大家搜羅自FB臉書、PTT、IG、Dcard、PIXNET痞客邦等各大社群論壇的網友推薦以及產品成分，整理了8款知名品牌的膠原蛋白資訊，協助你挑選最適合自己的膠原蛋白產品。

二胜肽、三胜肽、六胜肽、九胜肽….，看的讓人眼花瞭亂。胜肽是近年流行的科學名詞，掀起了人類的營養革命，也有被應用於改善各種疾病。以保健食品來說，不論是苦瓜胜肽、膠原蛋白胜肽、黃豆胜肽等，皆是萃取自各種天然動植物，接著就用淺顯的白話文來讓大家理解什麼是胜肽吧。

便秘是現代人常有，卻不好意思說出口的腸胃問題之一，便祕其實是一種症狀而非疾病，因此常被誤解，且不當治療。你也有便秘問題嗎？今天小Ｇ就要來和你們分享造成便秘的幾個主要因素，及幫你排掉宿便的方法，讓我們一起看下去吧～

25歲之後要好好保養，否則老化會來的很快。隨時間流逝，身體自然老化，據統計平均過25歲後，每一年膠原蛋白會以6%的速率流失。尤其現代人喜歡熬夜、喝酒、抽菸、油炸、多糖的飲食習慣，這些不良生活習慣都會導致肌膚容易乾燥、失去彈性與光澤，嚴重者甚至出現凹陷、鬆弛下垂的問題。

長時間熬夜，上班工作精神不濟想補充體力，雞肉、雞湯、雞精、滴雞精、肽雞精，市面上雞精產品琳瑯滿目該怎麼挑才適合？