謝謝七月辦接受我的投稿，分享這段時間我在運動與日常保養上的真實體驗。真心感覺不錯，所以特別想分享。我是一個平常有在運動的上班族，覺得沒在運動的人更需要保養，也想藉這個機會和大家聊聊我的心得。
我平常有固定運動習慣，喜歡打球、重訓，有時也會去爬山或做些間歇訓練。以前總覺得身體還年輕，對運動強度不怎麼節制，直到受了幾次傷，才真正開始意識到「保養」是讓運動長久持續的關鍵。
三次運動傷害，讓我決定改變保養方式
第一次是打籃球時跳起來搶籃板，落地扭到腳踝，腫了一星期。後來深蹲沒注意姿勢，導致膝蓋有些拉傷；再來是一次健走時下坡太快，導致小腿肌肉拉扯，連續二週都不敢再訓練。這三次傷勢雖然都不是大問題，但每次都得停訓、冰敷、拉筋，讓我深深體會到運動雖然很好，但也要懂得修復與保護自己，就怕老時落下病根。
中醫師推薦龜鹿二仙膠，我卻怕中藥味怎麼辦？
我去諮詢了一位信任的中醫師，請教如何運動後日常調養。醫師跟我說：「可以試試龜鹿二仙膠的成份，這是古方，過去常用來強身健體，對有在活動或訓練的人來說，是種比較溫和且全面調理的方式。」
但說真的，我個人不是很能接受傳統中藥的味道，更不用說要天天熬膠、煮藥那種麻煩事。怎麼辦呢？於是我開始上網找「龜鹿二仙膠」相關產品，想找看看有沒有對不喜歡中藥味的人比較能接受的產品。
找到天固力，現代錠劑龜鹿二仙配方的新選擇
就這樣，我找到了做成錠劑的「天固力」，它可以稱作龜鹿二仙錠吧。
天固力龜鹿二仙錠和我原本以為的中藥產品很不一樣，是錠劑型態，一瓶有56粒，每天保養只要吃2粒，不用泡、不用煮，我第一次吃是配開水用吞的沒什麼明顯藥味，對我這種怕中藥味又常常外食、沒時間加熱藥材的人來說超級友善。放在包包裡，隨時想吃都很方便。
成份設計兼顧傳統與現代，我能放心吃
本身待過醫療與生技產業，所以買東西都會特別看成份，天固力保留了中醫師推薦的核心：鹿角萃取物、龜板萃取物，這二樣是傳統龜鹿二仙膠的基礎；同時也加入像龜殼、綠唇貝、刺五加、丹參、黃耆、赤芍、細本山葡萄這些植物來源的成份，搭配現代人熟悉的甜菊、羅漢果調和味道，減少苦味，讓想快速體驗產品的人也可以嚼碎食用，我第二次吃是嚼碎的，咬開後浮現淡淡羅漢果味，味道意外還不錯。
看到這些成份蠻有意思的，老漢方結合新配方，感覺研發產品的醫師很有想法。
使用後感想：運動後更快恢復，保養更安心
到目前為止吃天固力最明顯的地方，就是以前做完訓練，會持續二三天緊繃、伸展困難，現在很快就能感到放鬆；運動後的緊繃感有明顯差異。
現在我固定每天吃2粒，如果前一天運動量大，我會再加強2粒，有點像是在幫身體加一層保護罩。日常保養、強化調理，慢慢打好底子，運動表現更穩定。
對了，還有一點。吃的這段時間以來，我沒出現不適，也不覺得會很想多喝水，這點很重要。因為有些進補的東西會讓我煩燥睡不好，但天固力吃起來很安穩。
想保養怕麻煩？天固力龜鹿二仙錠是我日常保養首選
我覺得天固力是一個介於中醫概念與現代生活之間的好選擇，它保留了傳統的核心精華，也照顧到現代人「怕麻煩、怕藥味、怕副作用」的飲食習慣。如果你跟我一樣有在運動、在意長期健康狀態，真的可以考慮試試這款產品。
讓自己能繼續喜歡運動，長久健康的好好生活。
