近年來，膠原蛋白一直是美容界的熱門話題，許多人相信補充膠原蛋白可以改善皮膚彈性、減少皺紋，甚至延緩皮膚老化。然而，有一派人認為這僅僅是一種廠商廣告的銷售手段，質疑補充膠原蛋白並不會產生實質效果。 吃膠原蛋白是智商稅？ 在談到膠原蛋白有沒有效之前，讓我們先了解一下膠原蛋白的作用。膠原蛋白是一種結構蛋白...

膠原蛋白除了可改善膚況，其實膠原蛋白胜肽更具有調節身體機能及減緩關節疼痛的效用。市售產品千百款，許多知名品牌像是JELLICE傑樂、Suntory三得利、營養師輕食、醫妍九、M2輕次方等，你是否疑惑吃哪一種膠原蛋白才有效？這個問題的答案就在定序三胜肽。

冬天來了，很多人和我一樣，腳底開始因為各種因素變得粗粗乾乾，到了春夏還是穿不了美美的涼鞋和高跟鞋啊啊啊！如果被看到的乾粗又脫皮的腳丫更是超級尷尬！！感謝廣大親友、網友推薦保養撇步和好物，只要輕鬆三招，你也可以擁有BABY小腳ㄚ~~「泡抹吃」脫離粗腳跟還原BABY小腳ㄚ三招。

身為一名直播主每天在鏡頭前的狀態好壞隨時都要留意。隨著年紀增長，生活作息不協調會讓膠原蛋白放水流。當膠原蛋白不足的時候，最明顯就是臉上的細紋跟嘴邊肉，從小姐姐變成小阿姨。日常飲食中富含膠原蛋白的食物很多，但想到吃進那麼多的油和脂肪就很掙抸，所以直接吃膠原蛋白就是好選擇。

年輕的時候還沒什麼感覺，最近心裡面偶爾有種憂心在萌芽，直到生日那天被朋友提醒才發現，原來長期處在壓力與精神疲勞狀態，膠原蛋白與蘋果肌是漸行漸遠，當下看著35歲蠟蠋，內心滋味有些複雜。不知道是不是心理作用，照鏡子也覺得臉頰好像有點微微凹陷，是不是應該來補充膠原蛋白？ 圖片來源引用自www.pexels...

夏天來碗香甜滑順的枸杞銀耳露是消暑聖品，同時銀耳也是眾多女性朋友喜愛的美容食品。許多人認為它富含「膠原蛋白」，不僅能養顏美容，對於皮膚大有益處！但是，銀耳的滑嫩口感是來自於富含的多醣體，而膠原蛋白只存在於動物中，植物是沒有的。這篇文章邀請營養師教你正確挑選膠原蛋白。除了專利技術之外，分解的酵素也很重要，具生物活性的胜肽才是真正好的膠原蛋白胜肽。

疲勞是上班族最大的健康問題，而只要長期精神不好就容易使皮膚變差失去彈性，膠原蛋白可說是皮膚的重要成分，但是就算攝取含有膠原蛋白的食材，也不見得能合成肌膚所需，反而還可能吃進多餘的油脂形成負擔。

「膝蓋退化要吃維骨力保養」在電視廣告強力推播之下，維骨力、葡萄糖胺曾經在街頭巷尾流行過一段時間，曾幾何時漸漸的已無人討論，反倒是膠原蛋白有掘起之勢。拜科學所賜，關於膠原蛋白與膝關節、骨骼相關的研究已有不少文獻可供查閱，結論是吃膠原蛋白對膝關節保養，以及修復受損骨骼是有幫助的哦。

天氣一冷人的毛病就多，一下子說冷到行動緩慢、一下子眼睛乾澀到無時無刻都在眨眨眼，不然就是吸到冷空氣牙齒牙齦又酸又軟。冷空氣：「關我什麼事？明明就是你們缺乏膠原蛋白才這樣！」膠原蛋白存在人體全身的器官–皮膚、骨頭、關節、軟骨、內臟、血管、牙齦。

哪一款膠原蛋白真正有效？膠原蛋白應該吃多還是吃精準？本次膠原蛋白搜查大隊為大家搜羅自FB臉書、PTT、IG、Dcard、PIXNET痞客邦等各大社群論壇的網友推薦以及產品成分，整理了8款知名品牌的膠原蛋白資訊，協助你挑選最適合自己的膠原蛋白產品。

二胜肽、三胜肽、六胜肽、九胜肽….，看的讓人眼花瞭亂。胜肽是近年流行的科學名詞，掀起了人類的營養革命，也有被應用於改善各種疾病。以保健食品來說，不論是苦瓜胜肽、膠原蛋白胜肽、黃豆胜肽等，皆是萃取自各種天然動植物，接著就用淺顯的白話文來讓大家理解什麼是胜肽吧。

25歲之後要好好保養，否則老化會來的很快。隨時間流逝，身體自然老化，據統計平均過25歲後，每一年膠原蛋白會以6%的速率流失。尤其現代人喜歡熬夜、喝酒、抽菸、油炸、多糖的飲食習慣，這些不良生活習慣都會導致肌膚容易乾燥、失去彈性與光澤，嚴重者甚至出現凹陷、鬆弛下垂的問題。

我的老天兒，膠原蛋白怎麼吃起來有股濃重的腥臭味！接到幾次讀者反應，吃到的膠原蛋白味道難以下嚥，揪竟是怎麼一回事？我們找到全台第一大明膠/膠原廠瞭解後發現，原來癥結點出在原料分級與製程。

隨著年紀變化，膠原蛋白流失的速度會加快，因此有危機意識的人就會想要補充膠原蛋白，但往往不知道該怎麼吃膠原蛋白最好。吃膠原蛋白沒有太多特別的限制哦，所以是受眾族群很廣泛的保健食品。